Power Balls 09.04.2022
Na, freust Du Dich schon auf Ostern? Für viele endet mit dem Osterfest auch die alljährliche Fastenzeit. Schluss mit dem Verzicht und endlich wieder schlemmen was das Zeug hält. Süße Verführungen, wie Schokohasen, bunte Eier und fette Festessen warten nur darauf von Dir vernascht zu werden.
Doch nach den Feiertagen dann die böse Überraschung... Schnell bereut man die Exzesse der vergangenen Tage. Die ganze Fastenzeit wurde mit nur einem Wochenende zunichte gemacht. Wir haben ein paar Tipps, wie Du gesund durch die Feiertage kommst:
Hier kommt das Rezept:
Power Balls:
Kohlehydrate steigern die Energieversorgung unseres Körpers.
Doch welche Unterschiede gibt es bei diesem Makronährstoff und wann macht es Sinn, den Körper damit zu versorgen?
Der richtige Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln und isotonischen Getränken kann den sportlichen Erfolg steigern. So können dir Kreatin, Elektrolyte und Co. dabei helfen.
Zucker hat einen extrem schlechten Ruf bekommen! Und wenn wir hier von raffiniertem Industriezucker sprechen, ist dieser schlechte Ruf auch definitiv gerechtfertigt.
Leider wird natürlicher Fruchtzucker, wie er von Natur aus in Früchten vorkommt, immer öfter mit raffiniertem Zucker unter eine Decke gesteckt!
Das ist ein Problem, denn wir verbauen uns so die Chance, die unglaublichen Vorteile von Obst und dem darin enthaltenen Fruchtzucker zu erfahren.