Fitnessstudio: Chancen und Herausforderungen

Fitnessstudio: Vor- und Nachteile im Überblick 27.12.2024

Die Vorteile eines Fitnessstudios

• Vielfältige Ausstattung an Trainingsgeräten

Einer der größten Pluspunkte des Fitnessstudios ist die breite Palette an Geräten, die dir zur Verfügung stehen.
Daheim fehlt oft der Platz und die finanziellen Mittel für größere Geräte. Im Gym kannst du eine Vielzahl an effektiven und abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten nutzen.

•  Ausgebildete Trainer vor Ort

Wie oben erwähnt, sind Trainer unverzichtbar, um ein korrekt ausgeführtes Training sicherzustellen. Sie helfen dir nicht nur bei der richtigen Übungsausführung, sondern auch bei der Erstellung eines Trainingsplans.
ABER: Informiere dich im Voraus über die Qualifikationen der Trainer, da es auch hier Unterschiede gibt. Beachte außerdem, dass Personal Trainings oder individuell erstellte Pläne oft zusätzlich kosten.

•  Sozialer Austausch
  

Es gibt bei dem Thema zwei Arten von Menschen, die Einen, die beim Training komplett für sich sein wollen, ganz nach dem Motto: Musik an, Kopf aus und die Anderen, die den sozialen Austausch im Fitnessstudio als sehr motivierend empfinden. Auch hier gilt, dich selbst einzuschätzen was dir mehr zusagt.

•  Verbindlichkeit

Diese fehlt dir zum Beispiel bei Homeworkouts, weil du schnell vom Wäscheberg neben dir abgelenkt werden kannst und dadurch das Training ausfallen lässt. Das kann dir im Gym nicht passieren, da du dort gezielt für dein Training hingehst. Auch die Verbindlichkeit, dass du jeden Monat für dieses Abo zahlst, kann ein Anreiz und zusätzliche Motivation sein, sich regelmäßig im Fitnessstudio blicken zu lassen.

Das waren für mich die wichtigsten Vorteile die für das Fitnessstudio sprechen.
Aber wie alles im Leben gibt es auch eine Kehrseite und die beleuchten wir jetzt noch.

Die Nachteile eines Fitnessstudios

• Kosten und Vertragsbindung

Bei Abschluss eines Vertrages fällt meist ein einmaliger Beitrag an. Dazu kommt der monatliche Mitgliedsbeitrag, der sich nach Laufzeit und Ausstattung des Gyms richtet. Von daher sind monatliche Kosten von 40€ - 120€ eine grobe Norm. Zudem bindest du dich je nach Fitnessstudio für mindestens 6 Monate bis zu einigen Jahren. Eine Kündigung innerhalb der Laufzeit ist nur in Ausnahmefällen gestattet deshalb lies dir deinen Vertrag vor Unterschrift immer gut durch, auch bezüglich Mehrkosten für Personal Trainings, Kursen, Wellness etc.

• Zeitaufwand für Anfahrt

Je nach Entfernung deines Wohnortes zum Fitnessstudio kostet dich das natürlich Zeit, Sprit und ggfs. noch zusätzliche Parkgebühren. Welche du beispielsweise beim Homeworkout nicht hast. Für einige ist gerade nach einem langen Tag die Motivation sich aufzuraffen um ins Gym zu fahren nicht mehr gegeben.

• Wartezeiten an Geräten

Zu Stoßzeiten (abends unter der Woche oder am Wochenende) sind Geräte oft belegt. Besonders in Studios mit günstigen Mitgliedsbeiträgen kann das Training dadurch eingeschränkt sein.

• Zuviel Ablenkung und/oder Hemmungen

Was für die Einen als positiv gewertet wird, dass das soziale Umfeld im Fitnessstudio motivierend wirkt, kann für Andere Hemmungen hervorrufen beobachtet oder bewertet zu werden und der Fokus kann nicht mehr aufs Training gelegt werden.

Wie du wahrscheinlich gemerkt hast kann das was für die eine Person einen klaren Vorteil bedeuten, für eine andere Person aber als Nachteil gewertet werden.
Daher ist DIE eine Empfehlung einfach nicht möglich, da jeder von uns individuelle Bedürfnisse und Ziele hat.
Deshalb kommen wir im nächsten Magazinbeitrag zum zweiten Teil und somit zu den Pros und Kontras bei Homeworkouts.

Ich freue mich auf dich.