Alles rund um das Thema Ernährung verständlich erklärt 06.12.2023
Pünktlich zur Weihnachtszeit haben wir uns schon ein ganz besonderes Geschenk für euch überlegt. Unser Magazin startet neu durch und hält ab sofort jeden Monat informative Artikel rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness für euch bereit. Das Besondere daran: Die Beiträge sind von ExpertInnen verfasst und gespickt mit viel spannendem Fachwissen aus deren Spezialbereichen – dabei jedoch auch für Laien leicht verständlich erklärt.
Unsere ExpertInnen kommen aus den Bereichen Ernährungsberatung, Diätassistenz und Personal Training und können so ganz unterschiedliche Facetten beleuchten.
Falls ihr schon immer wissen wolltet, was der Unterschied zwischen einem Getreidekorn und Vollkorn ist, wie ihr fit und gesund durch die kalte Jahreszeit kommt oder welche Lebensmittelkombinationen gut verträglich sind, dann klickt euch durch unsere ersten Artikel. Für die nächsten Monate haben wir schon viele weitere informative Themen für euch vorbereitet. Es lohnt sich also, regelmäßig im Magazin vorbeizuschauen. Oder meldet euch einfach bei unserem Newsletter an, um kein neues Thema zu verpassen. Viel Spaß beim Lesen!
Es gibt zahlreiche Zuckerarten, doch sind diese alle gleich in der Auswirkung auf Körper und Gesundheit? Und wie äußert sich eigentlich ein zu hoher Zuckerkonsum? Antworten findet ihr in diesem Beitrag.
Wasser ist essenziell für unser Leben – der menschliche Körper besteht zu etwa 60% aus diesem wertvollen Element.
Doch wie viel sollten wir wirklich trinken, um gesund zu bleiben?
Der Bedarf an Flüssigkeit variiert je nach Alter, Aktivitätsniveau und äußeren Bedingungen.
Unser umfassender Leitfaden gibt Antworten auf die häufigsten Fragen rund ums Trinken:
Der Sommerurlaub steht vor der Tür – Zeit zum Entspannen und Genießen!
Doch wie kannst du die köstlichen Urlaubsmahlzeiten genießen, ohne am Ende ein paar Kilos mehr auf der Waage zu haben?
In unserem Artikel erfährst du, wie du mit einfachen Tipps für Bewegung und eine ausgewogene Ernährung den Spagat zwischen Genuss und Fitness meisterst.
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