Alles rund um das Thema Ernährung verständlich erklärt 06.12.2023
Pünktlich zur Weihnachtszeit haben wir uns schon ein ganz besonderes Geschenk für euch überlegt. Unser Magazin startet neu durch und hält ab sofort jeden Monat informative Artikel rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness für euch bereit. Das Besondere daran: Die Beiträge sind von ExpertInnen verfasst und gespickt mit viel spannendem Fachwissen aus deren Spezialbereichen – dabei jedoch auch für Laien leicht verständlich erklärt.
Unsere ExpertInnen kommen aus den Bereichen Ernährungsberatung, Diätassistenz und Personal Training und können so ganz unterschiedliche Facetten beleuchten.
Falls ihr schon immer wissen wolltet, was der Unterschied zwischen einem Getreidekorn und Vollkorn ist, wie ihr fit und gesund durch die kalte Jahreszeit kommt oder welche Lebensmittelkombinationen gut verträglich sind, dann klickt euch durch unsere ersten Artikel. Für die nächsten Monate haben wir schon viele weitere informative Themen für euch vorbereitet. Es lohnt sich also, regelmäßig im Magazin vorbeizuschauen. Oder meldet euch einfach bei unserem Newsletter an, um kein neues Thema zu verpassen. Viel Spaß beim Lesen!
Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen -wenn auch langsam- und es zieht uns wieder deutlich häufiger nach draußen. Auch wenn es uns im Winter oft schwerer fällt die Bewegung aber auch den Sport im Freien auszuüben, so können wir es jetzt kaum erwarten das Training wieder nach außen zu verlagern. Nachfolgend möchte ich dir eine Inspiration dessen geben, was alles in der Natur an Bewegung möglich ist, sofern du noch auf der Suche nach DEM richtigen Outdoorsport im Frühling für dich bist oder andere Sportarten ausprobieren willst.
Sie beeinflussen unseren Stoffwechsel, erhöhen das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Gewichtszunahme und schwächen das Immunsystem. Erfahre, wie Stress deinen Körper verändert und welche einfachen Maßnahmen helfen, gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Immer mehr Menschen leiden an Niereninsuffizienz, oft ohne es zu wissen.
Die Erkrankung bleibt lange symptomfrei, kann aber schwere Folgen wie Dialyse oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach sich ziehen. Erfahre hier, welche Risikofaktoren es gibt, wie du deine Nierenwerte überprüfen lassen kannst und welche Ernährung und Lebensweise deine Nierenfunktion erhalten.
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